拓展训练的特点与基本要素

拓展训练是一种可以提升个人能力素质的活动,通过各种项目对参与者进行训练,让参与者进行感悟,通过这一过程获得各种好处,那么拓展训练有什么特点呢?又有哪些基本要素组成呢?下面这篇文章就来为大家简单的介绍一下。

一、拓展训练的特点

1、 综合活动性。拓展训练的所有项目都以体能活动为引导,引发出认知活动、情感活动、意志活动和交往活动,有明确的操作过程,要求学员全身心的投入。

2、挑战极限。拓展训练的项目都具有一定的难度,表现在心理考验上,需要学员向自己的能力极限挑战,跨越"极限"。

3、 集体中的个性。拓展训练实行分组活动,强调集体合作。力图使每一名学员竭尽全力为集体争取荣誉,同时从集体中吸取巨大的力量和信心,在集体中显示个性。

4、高峰体验。在克服困难,顺利完成课程要求以后,学员能够体会到发自内心的胜利感和自豪感,获得人生难得的高峰体验。

5、 自我教育。教员只是在课前把课程的内容、目的、要求以及必要的安全注意事项向学员讲清楚,活动中一般不进行讲述,也不参与讨论。

充分尊重学员的主体地位和主观能动性。即使在课后的总结中,教员只是起个开头引导作用,主要让学员自己来讲,通过与他人分享你的感悟达到了自我教育的目的。

6、 通过拓展训练,参训者在如下方面有显著的提高:认识自身潜能,增强自信心,改善自身形象;克服心理惰性,磨练战胜困难的毅力。

启发想象力与创造力,提高解决问题的能力;认识群体的作用,增进对集体的参与意识与责任心;改善人际关系,学会关心,更为融洽地与群体合作;学习欣赏、关注和爱护大自然。

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二、拓展训练的基本要素

1、热身

热身环节教练介绍安全注意事项并宣布训练要求及规则纪律。学员分组、确定队名口号等,开展活动,教练在活动中要做好安全事项,活动结束后组织讨论。

2、破冰

破冰通常是教练通过做一系列的“小游戏”来引导的,这些看似简单的游戏能在较短的时间内激发每个学员的潜能。破冰就象打破厚厚的冰层,能消除人与人之间的障碍,拉近距离。

是整个培训是否能达到预期效果的关键。破冰所需要的时间一般至少是一个小时,这是心理学家总结人类的潜意识活动周期时间而得出的结论。

3、体验

学员通过置身其中,得到较真切的感受。这种感受将是的,活性很强的,印象深刻的。这时学员将开始自发的回想刚才的过程,对这段经历进行分析,开始产生一些观点。

4、分享

三人行必有我师。我们采用头脑风暴的方法,一组学员人数大体在15人左右。每个人都把自己的感受拿出来分享,每个人就会得到数倍的经验,这也是拓展的一大魅力所在。

在这个过程中,培训师会积极的鼓励学员发言,灵活运用问的技巧,引导大家的思维在原有观点的基础上利用团队的作用,向着正确的方向归拢。

5、总结

当大家的观点趋于成熟时。培训师将根据大家讨论的结果,结合相关的理论知识,进行归纳总结,把学员的认识由感性上升到理性。

6、应用

这个过程是在培训之后的生活和工作中由学员自己完成的。完成认识由实践中来,较终用来指导实践的循环上升的过程。这也是拓展训练的先进意义所在。


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